아이가 올바른 생활습관을 가지게 하는 방법은?

Question

아이의 생활 습관이 안좋게 자리잡았습니다. 항상 먼가를 하면 미루고 본인이 하고 싶은 거 위주로만 합니다. 정리정돈도 안하구요. 이런 나쁜 습관 어떻게 바꿀수 있을까요
??

Answer 1

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

습관은 한꺼번에 고치기보다 한가지씩 정하는 것이 좋습니다. '정리해!'보다는 '장난감 5개만 제자리에 놓자'처럼 구체적으로 알려주세요. 매일 같은 시간에 반복하고 잘했을때는 즉시 칭찬해주는 것도 도움이 됩니다. 미루는 행동에는 선택권을 조금 주되 해야 할 일은 일정하게 유지해보세요

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 올바른 생활습관을 가지게 하는 방법은

부모님의 가정지도(교육)이 필요로 하겠습니다.

아이가 안 좋은 생활습관을 반복적으로 실수를 범하는 이유는

그 안 좋은 생활습관이 옳지 않다 라는 것에 대한 이해.인지가 부족함으로 인해서 이겠습니다.

아이가 안 좋은 습관을 반복적으로 행하다 라면

그 즉시 아이의 행동을 제지 시키고, 아이를 바로 앉히고 아이의 손을 잡고 아이의 눈을 마주치며

지금 보이는 안 좋은 행동에 있어서 옳지 않음을 단호함으로 전달하고, 지금 안 좋은 행동이 왜 옳지 않은지 그 이유를

아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.

아이에게 30분만 놀고 숙제해라고 하시면 아이는 이미 놀면서 뇌에 도파민이 폭발했으니 책상에 앉히기는 어렵습니다. 반대로 하셔서 숙제, 가방 정리가 끝나야 자유시간이나 미디어를 볼 수 있다고 선후관계를 바꿔보시기 바라겠습니다.

아이가 해야할일 -> 자유시간 또는 게임으로 보상이 다음으로 갈 수 있도록 하는 것입니다.

Answer 4

이미 자리잡은 생활습관은 한꺼번에 고치려고 하면 부모도 아이도 지치기 쉽습니다

가장 먼저 고칠 행동 한두 가지만 정해서 반복하는 것이 좋습니다

처음에는 부모가 계속 확인해줘야 할 수도 있습니다

부모가 화를 내면 아이는 해야할 행동보다 부모의 화에 더 신경쓰게 됩니다

Answer 5

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

아이의 생활 습관은 부모님이 만드는 겁니다. 뭔가를 미룰 때 그냥 미루게 냅두면 그것이 습관이 되고 일상이 되는거에요. 미루고 정리정돈을 제대로 하지 않았을 때 아이와 1대1 대화를 통해서 훈육을 해주셔야 합니다. 물론 화내지 말고 아이와 눈을 마주치고 이성적으로 논리적으로 말을 해주셔야 하죠. 그리고 아이에게 정확한 규율과 규칙을 만들어서 규칙을 잘 지켰을 경우 칭찬과 보상을 해주는 식으로 습관을 만들어줘야 해요. 예를 들어 책을 읽고 정리까지 완벽하게 했다면 간식을 준다던지 아니면 휴식시간을 더 많이 준다던지 해서 아이에게 규칙을 잘 지키면 보상이 따라오는 구나라는 것을 인지하게 해야 합니다. 또한 정리를 잘 못하고 미뤘을 때는 그에 따른 패널티를 적용해서 규칙을 지키지 않으면 책임을 내가 져야하는 구나라고 인식하게 만들어주세요. 아이들은 부모님 하기 나름이랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.

생활습관은 한꺼번에 고치기보다 작은 규칙부터 반복하는 것이 효과적입니다. 해야 할 일을 2~3개로 정해 체크리스트를 만들고, 끝낸 뒤 원하는 활동을 하게 해보세요. 정리정돈도 구체적으로 범위를 정하고 잘했을 때 바로 칭찬해 주세요. 부모가 대신 해주기보다 스스로 마무리하도록 기다리는 것도 중요합니다.

Answer 7

안녕하세요. 보육교사입니다.

아이의 올바른 습관에 대해 질문을 주셨네요!

아이가 일부러 나쁘게 하는게 아니라 아직 자기 마음을

스스로 다루는 힘이 덜 자라서 그럴수 있슥니다

하고 싶은 것부터 하고 하기 싫은건 미루는 것은

아이들한테 흔한 모습이니 너무 실망하지 마시고

딱 하나씩만 바꿔보도록 해주세요. 한번에 여러 가지를

고치려고 하면 아이도 부담스러워하니 가장 먼저 정리하기나

스스로 시작하기처럼 간단한 것부터 정해주시면 돼요.

시키면 하기 싫지만 스스로 정하면 지키려고 하니

"언제 할까?" 하고 선택하게 해주세요.

미루는 것은 시작하는 게 가장 어려우니

"딱 5분만 같이 해보자" 하고 옆에서 함께 시작해주시면

훨씬 수월해진답니다. 정리정돈도 그냥 하라고 하지말고

놀이처럼 만들어주시고, 선반 위치를 낮추거나

상자에 그림을 그려서 어디에 뭘 넣을지 알기 쉽게 해주시면

아이 스스로도 정리를 하기가 쉬워져요.

조금이라도 잘했을 구체적으로 칭찬해주시고

잘한것을 알아주면 아이는 그 모습을 계속 이어가려고

하게 된답니다. 아시도 천천히 하나씩 몸에 익혀가면 돼요.

시간은 걸려도 꾸준히 함께 하다보면 좋은습관이 생길거에요~

Answer 8

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

아이가 미루는 가장 큰 이유는 내가 좋아 하는 일을 먼저 해버리기 때문입니다.

가장 먼저 해야 하는 일은 먼저 합니다.

즉 숙제를 다하고 나면 게임을 할 수 있도록 룰을 정해 놓으세요

학교 갔다오면 숙제하고, 가방 정리를 다 해야지 이후에 텔레비젼 및 자유시간이 주어지고, 이것이 생활화 될 수 있도록 합니다.