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탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

하루 총 칼로리가 다이어트에 중요하나요

저는 조금씩 자주 먹는 편인데 주로 배가 고프면 잠이 안와서 밤에 몰아먹는편이긴해요 하루 총 칼로리만 안넘으면 그렇게 먹어도 살이 안찌더라고요

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    하루 총 칼로리를 넘지않는다면 괜찮을 수 있지만

    조금씩자주먹게 되면 그만큼 혈당을 자주 올리게되기때문에 혈당 측면에서 좋지않을 수 있습니다.