건강관리
아르기닌이 몸에 좋은 이유가 있을까요?
요즘 건강프로그램을 보면 아르기닌 열풍인것 같은데요. 아르기닌은 어디에 좋은 건가요? 몸에 좋다고 하면 먹어볼 생각이라서요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아르기닌은 다양한 효과가 있는데요
가장 효과가 산화질소의 양을 늘여요
산화질소가 늘어나면 혈관이 확장이 되는데요
혈관이 확장이 되면 몸의 부피가 커지면서 펑핑감?" 운동하는 사람들이 말하는 그 벌크업이 잠시 되죠
그리고 혈관이 확장되면서 피가 잘 돌고 운동 효과를 증가시킨답니다.
피로 회복에 좋은 이유죠
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아르기닌은 피로회복 및 근육회복에 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 운동 전후에 섭취하기도 합니다