매일 아이스 아메리카노를 드시는 것은 건강에 나쁘지 않고 오히려 건강에 좋다는 연구결과가 있습니다. 특히 하루에 한잔이라면 카페인 하루 섭취량으로 정적 수준이며 오히려 삶의 활력과 건강에 도움이 될 수 있습니다. 저는 하루에 1~2잔 정도를 마시고 있으며 3잔 이상은 건강에 악영향을 줄 수 있으니 1~2잔 정도만 드시는 것을 권장합니다. 특히 커피는 수분을 배출하기 때문에 커피를 마신 후에 수분을 꼭 보충해주시고 커피는 우유랑 같이 드시면 건강에 더 좋다고 합니다!