건강관리
무더운 여름날 위생적으로 관리해야 할 사항은?
여름이 점점 다가오면서 위생적으로 부정적 노출이 심해지는 듯 한데 이렇게 더운 날에는 어떤 부분들을 다른 계절에 비해 관리를 해야 하나요?
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3개의 답변이 있어요!
기본적으로 날씨가 더워지면 세균 번식이 아주 빠르게 진행이 되다 보니 보통 음식을 하고 상온
보관을 오랫동안 하는 경우가 되게 많이 있습니다.
음식이 괜찮은거 같은 데 설사나 복통 등을 유발 할 수 있기 때문에 음식을 하고 나서 남은 것은 바로 바로 냉장 보관 하시는 것이 좋습니다
그리고 식탁을 닦았던 행주 같은 것도 자주 삶아서 세균이 없도록 하는 것이 좋습니다
무더운 여름날 위생적으로 관리해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다:
더운 여름에는 식중독이나 탈수를 예방하기 위해 충분한 물을 섭취해야 하므로 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
더운 날씨에는 음식이 빠르게 상할 수 있으므로 신선도를 유지하기 위해 신선한 식재료를 사용하고, 식품 보관 및 조리에 신경을 써야 합니다.
자주 손을 씻고, 식사 전후, 화장실 사용 후에는 꼭 손을 씻는 것이 좋으며 땀을 많이 흘릴 때에는 샤워를 자주 하고 청결한 옷을 입는 것이 중요합니다.
외출 시에는 썬크림을 꼭 발라 피부를 보호하고, 모자나 선글라스를 착용하여 햇볕으로부터 눈과 피부를 보호하고 장시간 외출 시에는 물병과 함께 지니고 탈수를 방지해야 합니다.
여름철에는 음식이 쉽게 상하기 때문에, 음식은 냉장고에 보관하고, 조리된 음식은 가능한 빨리 소비하는것을 권장드리고자합니다.