건강관리
커피에는 도대체 어떤 성질이 있길래…
커피를 즐겨먹는 일인이데 갈수록 늦은시간에 커피를 먹거나 하루에 여러잔 먹으면 불면증이 생기기도 합니다 커피는 왜 적당히 먹으면 약이 되지만 많이 먹으면 독이 될까요
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 커피에는 카페인라는 성분을 함유하고 잇어요
이게 활력을 주는데요
많이 먹으면 불면증이 생겨서 생체 리듬을 방해해요
커피를 즐겨먹는 일인이데 갈수록 늦은시간에 커피를 먹거나 하루에 여러잔 먹으면 불면증이 생기기도 합니다 커피는 왜 적당히 먹으면 약이 되지만 많이 먹으면 독이 될까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 커피에는 카페인라는 성분을 함유하고 잇어요
이게 활력을 주는데요
많이 먹으면 불면증이 생겨서 생체 리듬을 방해해요