약·영양제
레몬 가루 물에 타먹는거 샀는데 비타민 있나요
성별
남성
나이대
21
레몬을 말려서 뭐 가루로 만들었다는데 레몬 가루를 물에 타먹고있어요 레몬 냄새도 많이나고 좀 쉰편입니다 비타민좀 있을가요? 유리몸에 비타민이 뭐가좋을가요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
레몬가루에는 비타민씨, 플라보노이드, 구연산이 포함되어 있습니다. 비타민씨를 제대로 복용하기 위해서는 생레몬이나 레몬즙을 섭취하는 것이 더 좋으며, 피로개선에는 비타민비군을, 뼈건강을 위해 비타민디를 복용하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
레몬을 가루로 만들어서 물에 타고, 신 맛이 난다면 비타민C가 풍부하게 포함되어 있을 것으로 보입니다
우리몸에 비타민A, B, C, D 등은 모두 필수적으로 필요한 성분이기 때문에, 균형잡힌 식단을 통해 부족하지 않도록 잘 보충해주시는 것이 좋습니다