요즘 음식을 먹으면 잘 체하고 해서 식사를 최대한 줄이고 있는데 불규칙하게 먹게 되거든요 안먹거나 먹거나 궁금한건 불규칙하게 먹어도 적게 먹는게 건강에 좋을까요? 아님 규칙적으로 하루 3끼 챙겨 먹는게 좋을까요?
