라면 칼로리 를 낮추 는 방법 이 뭐가 있는 건가요?

Question

라면 은 다이어트에 너무 안좋 은 음식 이잖아 요 근데 라면 칼로리 를 낮춰 서 먹을수 있는 방법 이 뭐가 있는 건가요 어떻게 하면 되는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

라면의 면 칼로리를 줄이기 위하여 물에 한번 데치거나

스프를 다 넣지않는 방법이 있습니다.