루테인 지아잔틴 오메가3를 복용중인데 눈에 다른 비타민과 같이 먹어도 되는건가요?

Question

성별

남성

나이대

39

최근 피로감이 많아져서 비타민을 챙겨서 먹고 있는 중인데, 눈이 침침할 때 도움이 된다고 해서 루테인 지아잔틴 오메가3를 추천 받아서 복용하려는데, 기존의 비타민 B와 비타민 C와 함께 먹어도 되는건지 아니면 따로 먹는것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

루테인지아잔틴, 오메가3를 복용하시며

비타민B, C를 추가하여 복용하셔도 됩니다.

또한 평소 피곤함을 느끼시는 경우에는 활성 비타민B군을 복용하시는 것을 권장합니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

루테인, 지아잔틴, 오메가3는 다른 영양제랑 동시에 먹어도 괜찮아요.

밥먹고 먹어야 흡수율이 높은 지용성 영양소들이에요.

Answer 3

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

위의 약을 드실때 비타민제와 함께 드셔도 괜찬습니다.

약을 함께드실때는 아침식후 또는 점심식후에 드시는것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

루테인, 지아잔틴, 오메가3와 비타민b군, 비타민c를 같이 복용하셔도 됩니다.

모두 식후즉시 복용해야 위장장애도 적고 흡수율도 높습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

루테인, 지아잔틴, 오메가3를 비타민B, 비타민C와 같이 섭취하셔도됩니다.

모두 식후즉시 섭취해야합니다.

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

기존의 비타민 B와 비타민 C와 루테인 지아잔틴 오메가3의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지않기에 함께 복용을 해도 가능합니다.

Answer 7

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

같이 드셔도 됩니다. 실제로 루테인이 유명해진 연구들도 다른 항산화비타민과 항산화미네랄을 같이 사용해서 입증된 결과였습니다.

Answer 8

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

루테인, 지아잔틴, 오메가3와 비타민B, C는 함께 복용해도 서로 상호작용이 없는 성분이므로 위장장애만 없다면 모두 함께 복용해도 괜찮습니다.

다만 루테인과 오메가3는 지방질이 함께 있을 때 흡수가 더 잘되므로 식후에 복용하는 것을 추천드립니다.