영양제 여러가지 같이 먹어도 되나요?
나이
51
성별
여성
제가 몇개월째 비타민c와 비오틴을 먹는데 요즘 눈이 넘 건조하고 침침한것같아서 오메가3 먹을려 하는데 혹시 같이 먹어도되나요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C, 비오틴, 오메가3를 같이 복용하셔도 됩니다.
눈이 안좋아졌다면 루테인, 아스타잔틴도 추천드립니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민C, 비오틴과 오메가3는 함께 복용하셔도 괜찮습니다
눈이 건조하고 침침하시다면 여기에 루테인과 비타민A를 추가하시는 것을 추천드립니다
눈 건강에 많은 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민c와 비오틴을 복용중인 경우 추가로 오메가3를 복용가능합니다. 함께 한번에 복용가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.
같이 먹어도 괜찮습니다. 오메가3는 기름 성분이므로 식후 복용해 주시고, 수면에도 도움이 되므로 저녁에 복용해 주시면 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C랑 비오틴, 오메가3는 밥먹고 같이 드셔도돼요.
오메가3의 안구건조증 치료효과를 보려면 최소 2g이상 맞춰서 먹어야해요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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