발바닥이 아픈건 무엇때문일까요 궁금

Question

성별

여성

나이대

60대

제가 오전 내내 서서하는일을하는데 집에가면 발바닥이 가끔 아프더라구요~그것이 서서 일하기때문일까요?아님 운동화 때문일까요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.

장시간 서 있다보면 발에 지속적으로 근피로가 쌓이며 통증이나 근막이나 주변조직의 손상을 유발할 수도 있을 것입니다.

장시간 서 있으시다면 중간중간 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 발에 충격을 흡수해주는 굽이 있고 편안한 신발 착용해주시고 기능성깔창 사용이 도움이 될 수도 있을 것입니다.

빠루 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

오랫동안 서서일하면 발바닥에 지속적으로 체중이 실려 근육과 인대가 피로해지면서 통증이 생길수 있습니다. 특히 발바닥 가운데와 뒤꿈치가 아프다면 족저근막이 자극되어 나타나는 통증일수 있습니다. 장시간 서있는 일을 한다면 쿠션이 좋은 신발을 착용하고, 집에서는 발바닥을 가볍게 스트레칭을 하거나 마사지를 해주는게 좋습니다. 만약 통증이 계속 심해지거나 아침에 첫발을 다딜때 아프다면 병원내원을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

오래 서서 일하면 발비닥에 지속적인 압력이 가해져 통증이 생기는 경우가 많습니다.

특히 쿠션이 부족하거나 발에 맞지 않는 운동화도 통증을 악화시킬 수 있어요.

평발, 족저근막염 초기 같은 문제도 함께 있을 가능성이 있습니다.

쿠션 좋은 신발.깔창 사용과 깔창 사용과 스트레칭으로 완화해보고, 지속되면 진료를 권합니다.

빠른 쾌유을 바랍니다!!

Answer 4

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

오전 내내 서서 일을 하시고 집에가시면 발바닥이 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.

오래 서있으면 발바닥 근육과 인대가 지속적으로 긴장을 하면 체중이 반복적으로 쏠리면서 발바닥의 족저근막에 미세한 부담이 쌓이면서 통증이 생겼을 가능성이 있습니다.

또는 신발의 쿠션이 부족하거나 오래 신어서 바닥이 닳았거나 발에 안 맞는 사이즈의 신발을 신을 경우에도 문제가 발생할 수 있습니다.

이러한 경우 대표적으로 족저근막염과 같은 질환의 문제를 일으킬 수 있으며 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신 다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

1. 오래 서서 일을 하시는 경우 발에 하중이 가해져 주변 근육이나 관절에 미세염증 반응이 나타날 수 있습니다.

2. 이로 인해 간헐적으로 통증이 느껴질 수 있으며, 발을 심장보디 높이두어 휴식하시거나 열감이 있다면 아이스팩을 해주시면 도움이 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발바닥통증의경우 지속적인 마찰로인해서 생기는 문제이거나 족저근막염과같은 질환일수있는데요

통증과불편감이 너무 자주생긴다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~