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무엇이든지궁금해하는물음표???

무엇이든지궁금해하는물음표???

옆지기가 다이어트를 한다고 해서 샐러드만 먹는데 다이어트가 될까요?

옆지기가 새해에는 다이어트를 한다고 해서 하라고 했는데요

그래서 샐러드만 해서 먹는다고 하는데

제가 생각하기로는 골고루 먹는것이 좋을것 같은데 샐러드만으로도 괜찮을까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    다이어트를 한다고 샐러드만 섭취하면 영양불균형이 올 수 있으므로 주의해야합니다.

    샐러드라고하더라도 탄수화물 지방 단백질을 고루 섭취할 수 있도록해야합니다.