우리가 영양제 하면 비타민을 많이 생각하는데 왜 비타민을 많이 챙겨 먹나요?
우리가 영양제라고 하면 비타민을 가장 많이 챙겨서 먹는것같은데요
다른 영양제 보다 훨씬 많은 비중을 차지 하는것 같은데 왜 비타민을 많이 챙겨서 먹나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민은 결핍되기 쉽고 우리 몸에서 꼭 필요한 핵심 성분이기때문입니다.
비타민이 부족해지면 쉽게 피로감을 느낍니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민이 부족하면 쉽게 피곤해지고 근육통, 신경통이 잘 느껴지게됩니다.
그래서 비타민 영양제를 흔하게 구입할 수 있구요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민이 부족하면 피곤하고 구내염이 잘생기는 등 여러가지 결핍증상이 나타납니다.
비타민은 우리 몸에 없어서는 안되는 성분입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우 비타민을 따로 보충하여 주는 것이 좋습니다. 비타민을 보충하면 활력있고 건강한 생활에 도움을 줄수 있습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
그 이유는 비타민은 체내에서 합성이 되지 않기 때문입니다. 게다가 소량으로도 체내 신진대사를 조절할 수 있어 영양제 시장에서 매우 효율적인 성분으로 여겨지고 있습니다.
비타민d를 제외하고 대부분의 비타민은 체내에서 합성이 안되 식사를 통해 섭취를 해야만 우리 몸에 들어오게 됩니다.
이런 비타민은 식물성 식품에 많이 포함되어있고, 육류나 가공식품에는 거의 포함되어있지 않습니다.
따라서 식습관이 좋지 않다면 부족하기 쉬워지고, 이것을 영양제의 형태로 채우고자 하는 것입니다.
그러다보니 비타민제가 가장 많이 제품화되었습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민과 미네랄은 생체를 유지하기 위해 필수적으로 필요한 성분이기 때문에, 장기간 결핍되는 경우 심각한 문제들을 유발할 수 있기 때문입니다
따라서 결핍을 예방해서 건강유지를 위해 챙겨주시는 것도 좋으며, 과도하게 복용하는 것이 아니라면 특별히 부작용이 나타나는 경우도 상대적으로 적은 편이라서 무난하게 복용할 만 합니다
