건강관리
편의점에서 판매하는 밥이요 그거 자주 먹으면 안좋나요?
점심에 식당에서 파는 밥이 너무 비싸서 일주일에 두세번은 편의점에서 판매하는 백종원 밥 같은거 오천원 정도에 푸짐하더라구요
그런거 먹을까 하는데 거기에 있는 밥은 우리가 식당에서 먹는 밥이랑 품질 차이가 있나요?
자주 먹으면 몸에 안좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
편의점에서 판매하는 밥은 일반적으로 식당에서 제공하는 밥보다 가격이 저렴하지만, 품질은 다양할 수 있습니다. 일부 제품은 신선한 재료를 사용할 수는 있으나, 일반적으로 가공식품이 많아 나트륨과 방부제가 포함될 수 있습니다. 따라서, 자주 먹으면 영양 불균형이나 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으며 균형 잡힌 식사를 위해 다양한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 가끔씩 간편식으로 이용하는 것은 괜찮지만, 주식으로 삼기보다는 다른 식사와 함께 조화롭게 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
편의점에서 판매하는 도시락의 경우 영양성분이 불균형하거나
나트륨 함량이 높은 경우가 많아 자주 섭취하면 좋지않습니다