여드름이 너무 많아서 그런데 어떻게 해야 할까요

Question

성별

여성

나이대

10대

여드름이 너무 많이 나서 고민입니다 등드름도.. 그렇고 가슴쪽에도 너무 많이나서 노출이 있는 옷 입기도 좀 그릏고.. 없애고 싶어서 오만가지 방법을 다 해봤는데 다 소용없더라고요..

Answer 1

10대에 얼굴, 등, 가슴까지 광범위하게 여드름이 나는 건 호르몬 변화가 가장 큰 원인입니다. 피지 분비가 급격히 늘어나는 시기라서 여러 가지 방법을 써봐도 효과가 없었던 게 의지 문제가 아닙니다.

혼자 해결하기 어려운 수준이라면 피부과에 가시는 게 맞습니다. 얼굴뿐 아니라 등과 가슴까지 넓은 범위에 난 여드름은 시중 제품으로는 한계가 있고, 피부과에서 처방받을 수 있는 약이 훨씬 효과적입니다. 바르는 레티노이드 계열 외용제, 경구 항생제, 심한 경우 이소트레티노인 같은 선택지가 있는데 전부 처방약이라 진료가 필요합니다.

등과 가슴 여드름은 샤워 후 보습을 안 하거나, 땀이 많이 나는 환경, 타이트한 소재의 옷이 마찰을 주는 것도 악화 요인이 됩니다. 샤워 직후 살리실산 성분이 들어간 바디워시를 쓰는 게 도움이 되기도 합니다.

노출 있는 옷을 입기 어렵다고 하셨는데, 그 부분이 많이 신경 쓰이실 것 같아요. 피부과 한 번 가보시면 생각보다 빠르게 달라질 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요.

갑작스럽게 늘어난 피부 고민 때문에 마음이 참 답답하시겠어요. 여드름은 단순히 겉으로 보이는 문제라기보다 우리 몸이 보내는 신호일 때가 많으니 너무 조급해하지 않는 것이 무엇보다 중요해요. 가장 먼저 챙겨야 할 것은 세안 습관인데, 너무 강한 세정력의 제품보다는 약산성 클렌저로 부드럽게 노폐물을 씻어내고 수분을 충분히 채워주는 것이 피부 장벽 보호에 큰 도움이 된답니다.

일상 속의 작은 습관들도 피부 상태에 큰 영향을 미치곤 해요. 특히 충분한 숙면을 취하고 스트레스를 줄이려는 노력이 필요하며, 당분이 많은 음식이나 기름진 야식은 피지 분비를 촉진할 수 있으니 조금만 멀리해 보세요. 또한 손으로 얼굴을 자주 만지거나 거울을 보며 억지로 압출하는 행동은 오히려 염증을 깊게 만들고 평생 남는 흉터를 유발할 수 있으니 각별한 주의가 필요합니다.

증상이 심할 때는 혼자 해결하려 하기보다 피부 상태에 맞는 적절한 연고를 사용하거나 전문가의 도움을 받는 것이 흉터를 예방하는 가장 빠른 지름길이에요. 피부의 재생 주기는 보통 4주 정도이기에 당장 눈에 띄는 변화가 없더라도 꾸준히 관리하며 시간을 두고 지켜보는 마음의 여유를 가져보시길 권해드려요. 하나씩 차근차근 실천하다 보면 분명히 다시 맑고 건강한 피부를 찾으실 수 있을 거예요.

감사합니다.