무릎에 물이 차는 이유가 궁금합니다.~
무릎에 물이 차는 이유가 궁금합니다.~ 정형외과에서, 어떤 할머니께서 무릎에 물이 찼다고 하더라구요.~ 원인과 무릎에 물이 안 찰려면, 평소 어떻게 관리해야하는지 궁금합니다.~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
치료 경험으로 말씀드리면, 대부분 물이 차는 경우는 혈액순환의 문제가 많았습니다.
무릎쪽에 물이 찬다는것은 몸은 피가 혈액순환을 전신으로 하는데, 어딘가 혈액순환이 안되면
그쪽에 정체되게 되며, 그럼 그쪽엔 물이나 부종이 생깁니다. 유사하게는 버섯증후군이라고
목 뒤에 튀어나온 분도 마찬가지로 혈액순환 문제로 생기는 경우가 많습니다.
이런 경우는 혈액순환 능력이 떨어져서 그럴수도 있고, 아니면 무릎에 대한 뼈 정렬이 틀어져서
혈액순환을 방해하는 경우가 있습니다. 대부분 무릎 뼈 정렬이 틀어지게 되어 그쪽에서 혈액
순환이 되지 않고 정체하는 경우가 많습니다. 이런 경우 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고
뼈의 위치 정렬 확인하고 그에 따라 맞춰주는 도수치료를 해주시면 근본 원인치료가 되는 경우가
많았습니다. 자세한건 정형외과 가보셔서 검사 받아보시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
무릎에는 원래 어느정도의 물이 들어있습니다. 하지만 무릎이 쉽게 자극받고 예민해진 상태라면 그 물의 양이 늘어나서 퉁퉁 부어오르게되는데 이런상황을 보고 무릎에 물이 찼다라고 표현을하게됩니다. 단기적으로 자극받아서 물이찬상황이라면 쉬면서 다시 좋아지기도하지만 보통 어른들같은경우 무릎을 계속 사용하면서 자극되기때문에 물이 차면 반복될가능성이 큽니다. 고로 무릎사용량을 줄여주시고 쪼그려앉거나 무릎을 자극하는 행위를 줄여주시는것이좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎에 물이 차는 주요 원인은 관절염이나 외상, 감염 또는 관절의 과사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 상태는 무릎관절 내부에 염증이 발생하면서 체액이 차오르는 결과로 나타나게 됩니다. 무릎에 물이 차지 않도록 관리하는 방법으로는 규칙적인 운동과 무릎에 무리가 가지 않는 생활습관을 유지하시는 것을 추천드립니다. 또한, 적절한 체중을 유지하시고 꾸준한 운동과 스트레칭등을 해주시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
무릎에 물이 차는 현상은 주로 무릎 관절 내에 염증이 생겨서 관절액이 과도하게 생성되는 상태를 말합니다. 주요 원인은 퇴행성 관절염, 외상, 류마티스 관절염, 통풍 등이 있습니다.
예방법으로는 적절한 체중유지, 규칙적인 운동, 스트레칭, 충분한 휴식 등이 있습니다.
감사합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎에 물이 차는 것에 대해 궁금하시군요.
무릎에 물이 차는 것은 관절을 부드럽게 움직일 수 있게 도와주는 활액막에 염증이 발생하는 것입니다.
무릎에 물이 차는 정확한 원인을 찾지 못하신다면 계속하여 물이 차게 되며 오랜시간 방치될 경우 퇴행성관절염이나 류마티스 관절염 같은 합병증이 이어질 가능성이 있기 때문에 무릎에 물이 찬다면 정형외과에서 진료와 검사를 받아 보시고 원인을 찾으시는 것이 중요합니다.
무릎에 물이 차는 원인은 무릎 관절염, 무릎 연골판 손상, 골절, 과체중으로 인한 무릎 연골에 부하를 주는 경우, 세균이나 바이러스 감염 등 다양합니다.
무릎에 물이 차는 것을 예방하기 위해서는 무릎에 충격을 가하는 운동이나 스포츠, 장시간 다리 꼬는 자세나 양반다리 자세, 의자에 앉아 있는 습관이나 활동은 자제해주시고 중간 중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 무릎에 부하를 줄여 주기 위해 규칙적인 운동을 통해 허벅지 근육, 종아리, 발목, 엉덩이 근육을 강화해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
무릎에 물이 차는 이유는 여러 가지가 있습니다. 주로 염증, 부상, 또는 퇴행성 변화가 원인이 될 수 있습니다. 관절염이나 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환이 있을 경우 체액이 증가할 수 있고, 무릎을 다치거나 과도하게 사용했을 때도 물이 찰 수 있습니다.
활동 할ㄸ ㅐ 무릎 보호 장비를 착용하고, 과도한 무릎 관절 스트레칭 자세는 피하는게 좋습니다. 아래 사진처럼요
책상다리 조심해야 합니다. 한쪽 만 하는것두요
쭈그려 앉기도 조심할 필요가 있습니다.
무릎이 과하게 꺾이는 자세도 피하는게 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎에 물이 차는 현상은 일반적으로 관절액이 과도하게 축적되는것을 말하고 여러가지 원인이 있습니다.
무릎의 인대나 연골이 손상되면서 염증이 생겨 체액이 축적, 퇴행성 관절염이나 류마티스관절염 등으로 인해 염증이 발생하면 관절액이 증가 할 수 있습니다.
물이 차지 않게 관리하는 방법은 적절한 운동과 체중관리 스트레칭 올바른 자세 유지 적저한 신발착용 등이 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 물이 차는 이유는 다양하지만 대부분 관절염, 부상(인대, 연골 손상에 의해 체액이 축적), 감염(염증 반응) 등으로 인해 무릎 관절에 물이 차는 경우가 있습니다.
예방법으론 규칙적인 운동과 체중 관리(무릎에 부담이 덜하게), 정기적인 검사를 통해 무릎 관절의 상태를 파악하고 혹시나 문제가 생길 시 조기 발견이 중요합니다.
답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.
건강한 삶이 되시길 응원합니다^^
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
무릎에 물이 찬다는 것은 관절 안에 과도한 관절액이 쌓여서 부어오르는 것을 말하며, 주로 관절에 염증이 생겼을 때 발생합니다. 원인으로는 골관절염, 무릎 부상, 류마티스 관절염, 통풍 등이 있으며, 이런 질환들이 관절에 염증을 일으켜 물이 차게 만듭니다.
무릎에 물이 안 차게 하는 방법으로는 적당한 운동을 통해 관절을 튼튼하게 유지해야하며, 체중 관리를 통해 무릎에 가해지는 부담을 줄여야합니다.
무리한 활동을 피하고, 통증이 있을 때는 충분한 쉬는것도 중요합니다.
아래사진처럼 무릎관절에 베개 또는 수건을 끼고 천천히 내려가는 하체운동도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
무릎에 물이차는 이유는 주로 무릎뼈를 감싸는 관절쪽에 액이 과다분비되면서 물이 찬다. 라고 이해하시면 됩니다.
평소에는 외상을 최대한 막고, 무리한 활동 등을 지양하고, 적정한 수준에 운동을 진행해주시면 됩니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
보통우리가 긁힌상처에 딱지가 앉아서 그걸떼보면 약간 물비슷한 진물같은게 나오기마련인데 그거랑 비슷하다고 생각하시면됩니다
무릎관절 안쪽에서 계속 마찰이나 염증이생겨서 진물들이 생기고 그런게 어떠한이유때문에 흡수되지못하고 계속 모인다면 물이찬다고 할수있겠죠! 치료를 보통 주사치료를 많이하는데 물을빼거나 흡수될수있도록 도와주는 약물을 넣는걸로알고있습니다!
평소에 무릎관리를 잘하려면 무릎관절주변 근육들을 운동해서 무릎관절의 안정성을 높이고 무릎에 좋지않은 습관같은것들은 최대한 하지않는게 좋습니다!
좋지 않은 습관은 양반다리, 무릎꿇고 앉기, 산이나 계단빠르게 뛰면서 내려오기 등등 이 있습니다!
