건강관리
키토다이어트시 혈압은 상관없나요?
아직 약을 먹진않지만 혈압을 신경써야되는수치인데 키토다이어트가 단백질 지방위주로 먹는데 혈압이 높아지지않을까요?...
1개의 답변이 있어요!
키토 다이어트는 일부 연구에서는 단기간에 혈압을 상승시킬 수 있다는 결과가 있으며, 장기간의 영향은 불명확합니다. 개인의 건강 상태와 식습관에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 혈압이 높은 사람이 키토 다이어트를 고려할 때는 전문가와 상담하고, 정기적인 혈압 측정과 함께 적절한 식단 구성, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취 등을 통하여 혈압을 관리하는 것이 중요합니다.