60대 초반 남성 식단관리 어떻게 해야하나요?

전에는 허리 사이즈 32정도 입던 남편이 퇴직후 5개월 되었는데 점점 배가 많이 나와 보기에도 부담스러울 정도가 되었습니다. 퇴직후 식사양도 늘었지만 무엇보다 막걸리를 워낙 좋아 해서 그런지 더욱더 배가 눈에 띄게 불었네요. 어떤식단으로 남편에게 해줘야 조금이라도 배가 들어 갈 수 있을까요?