우울증 환자 알바좀 추천 받고 싶습니다..

Question

오랜시간 전에 우울,불안,강박을 진단 받았던 사람입니다. 현실적인 이유 때문에 알바를 하려고 하는데 추천을 해주셨으면 해서요..

현재 제 상황은 때때로 불안-호흡가빠짐,손목통증(약을 먹어도 무게가 많은 짐을 8~9시간 드는건 어려울거 같아요),기분 가라앉음,확인강박 약간,순간 기억을 잊을때가 있음..

제 나름대로 생각을 했을때는 단순하면서 강도가 너무 강하지 않은 정도여야 괜찮을거 같다는 생각을 했습니다. 불안감,가라앉는 기분은 결국 제가 이겨내야 된다는 생각을 하고있고 의지는 약하지 않습니다. 그동안 단기적인 알바를 주로 했고, 독서실과 짐옮기기 등을 했었습니다. 냉정하게 추천부탁드려요. 어떤 카테고리에 질문을 드려야하나 고민이 됐는데.. 심리상담사 분들께서 저와 비슷한 분들을 겪어보셨을거 같아서 먼저 질문을 드려봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

우울증 환자라면 일단 서비스직은 무리라고 생각합니다. 감정 노동을 하는 것은 우울증에 당연히 좋지 않고 신체적으로 너무 몸을 힘들게 하는 일도 마찬가지구요. 그래서 사람과 많이 대면하지 않고 반복 작업을 하는 것이 좋지 않을까 싶습니다. 저는 개인적으로 편의점 알바나 독서실 관리하는 알바가 어떨까 싶습니다. 편의점 큰 곳 말고 작은데에서 계산하고 물건진열도 간단해서 나쁘지 않아 보입니다. 사람도 그렇게 많지 않을 것 같고 크게 몸을 쓰는 일도 없으니까요. 독서실도 청소하고 카운터 보는 것이 업무의 주니까요. 일단 바로 주5일로 알아보기 보다는 주말알바식으로 한 번 알바몬이나 알바천국에서 찾아보세요!