의료상담
이유 좀 알려주세요.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
성별
여성
나이대
20대
누르면 아파요. 그냥 멍든 건가요? 이유 좀 알려주세요. 발목 옆쪽이 아프네요. 병원 가야 하나요? 부은 건가요? 어제부터. 아파서요. 원래. 부은건가요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
사진을 보면 발목주변이 붓고 붉은기와 멍이 확인됩니다.
걷다가 자신도 모르게 접질렀거나 충격이 가해져 인대가 늘어난 발목염좌 가능성이 있습니다. 우선 발목사용을 최소화하고 붓기를 줄이기위해 냉찜질을 10-15분 해주세요. 통증을 참고 방치하면 만성 발목 불안정증으로 이어질수 있으니 내일은 꼭 진료를 받아 정확한 원인을 확인해보는걸 추천드립니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 주변 통증으로 불편이 있으시군요.
사진으로 보아서는 정확히 알 수는 없으나 부종이 있어 보입니다.
발목 주변 근육이나 인대, 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다,.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증이 없어 질 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
사진 두 장 다 봤습니다. 발목 사진(첫 번째)을 보면 바깥쪽 복사뼈(외과, lateral malleolus) 주변으로 살짝 부기가 있어 보이고, 손목 안쪽(두 번째)에는 옅게 멍처럼 색이 비치는 부분이 있습니다.
질문하신 내용을 보면 발목 옆쪽 통증이 주된 증상 같은데요. 어제부터 시작됐고 누르면 아프다는 점, 위치가 바깥 복사뼈 근처라는 점을 합치면 발목 외측 인대 손상, 흔히 말하는 발목 염좌(ankle sprain)가 가장 먼저 떠오릅니다. 발을 안쪽으로 접질리면 바깥쪽 인대, 특히 전거비인대(anterior talofibular ligament)가 다치는데, 이때 그 부위가 붓고 누르면 아프고 며칠 지나 멍이 번지는 경과가 전형적입니다. 다친 기억이 없더라도 살짝 헛디뎠거나 자는 사이 발이 꺾였을 수도 있습니다.
다만 그냥 멍인지 인대를 다친 건지, 혹시 뼈에 금이 갔는지는 사진만으로 구분이 안 됩니다. 여기서 중요한 건 골절을 놓치지 않는 거라, 몇 가지 자가 점검을 해보시면 도움이 됩니다. 복사뼈 자체의 뼈를 직접 누를 때 콕 찍히듯 아픈지, 다친 직후와 지금 발을 디뎌 네 걸음 이상 걸을 수 있는지를 보십시오. 뼈 부위가 정확히 아프거나 체중을 못 실을 정도면 단순 염좌가 아니라 골절 가능성을 봐야 해서 엑스레이가 필요합니다(이게 발목 외상에서 쓰는 Ottawa ankle rule의 핵심입니다).
손목 쪽은 통증을 따로 말씀 안 하셨는데, 멍처럼 보이는 정도라면 부딪힌 걸 기억 못 하는 가벼운 타박일 수 있습니다. 여성분이고 특별히 다친 일 없이 멍이 자꾸 생긴다면 그건 별개로 살펴볼 부분이긴 한데, 지금 한 군데 정도면 크게 의미 두진 않으셔도 됩니다.
당장 하실 일은 발목을 무리하게 쓰지 마시고, 얼음찜질을 15분 정도씩 하루 몇 차례, 누우실 때 발을 심장보다 높게 올려두는 겁니다. 부기랑 통증을 가라앉히는 기본 처치예요. 압박 붕대를 가볍게 감아주셔도 좋습니다.
병원은, 위에 말한 뼈 통증이나 체중 못 싣는 정도면 바로 정형외과 가셔서 엑스레이 찍으시고요. 그 정도까진 아니고 디딜 만한데 그냥 욱신거리는 수준이면 이삼 일 처치하며 지켜보셔도 됩니다. 그런데 어제부터인데 부기가 더 심해지거나, 멍이 발등 전체로 번지거나, 발가락이 저리고 색이 변하면 그땐 미루지 마시고 진료받으세요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
사진을 올려주신 것 만으로는 붓기가 있다거나 특별한 문제가 있다고 단전할 수 없으며, 통증이 지속되어 발생하고 계시다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.