심리상담

술을 먹으면,이곳저곳 헤메고 다니는데,정신치료라도 받아야 하나요.

반복적으로 지속 됩니다.

술주취로 인해 몸도 아프고,마음도 아프고 합니다.

타인에게 피해를 줄때도 있고,가끔 기억도 나지 않아 심각하다고 봅니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

    알콜 중독의 증상을 보이고 있어요. 그래서 하루 빨리 전문의의 상담과 약물 치료를 병행하셔야 합니다. 알콜 중독은

    혼자서 끙끙 앓거나 자신의 의지로는 치료가 불가능 합니다. 뇌의 기능이 저하되었기 때문에 도저히 이성적인 판단이

    불가능하죠. 그래서 무조건 치료를 받으셔야 하고 일단 집에 음주 환경을 싹 다 바꾸셔야 해요. 그리고 생활 습관도 아예 바꾸시구요. 먼저 먹는 것 부터 자극적인 음식이나 흡연 카페인은 자제해 주시고 규칙적으로 운동을 꾸준히 해주셔야 합니다. 충분한 수면과 수면패턴도 일정하게 만들어 줘야 해요. 집에 술이 남아 있다면 다 갖다 버리세요. 또한 집에만 계시다면 술 생각이 계속 나기 때문에 집에 있지 말고 밖에서 산책을 하든 운동을 하든 몸을 최대한 움직이고 활동적인 취미를 만들어보세요. 그리고 꼭 치료 받으셔야 해요!