제설작업으로 인한 어깨통증, 어디가면 금방 좋아지나요?
물리치료? 한의원? 어떤 치료가 이 통증을 빠르게 가라 앉히는데 도움이 되는 걸까요? 정형외과에서 약 복용 하는게 가장 최선인지요!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
제설작업은 팔을 반복적으로 사용하고 무거운 삽을 들이미는 동작을 반복하기 때문에 어깨에 무리가 가기 쉽습니다 이로 인해 근육이나 인대가 손상되거나 염증이 생겨 통증이 발생합니다
정형외과는 엑스레이 MRI등의 검사를 통해서 어깨 상태를 정확히 확인하고 약물치료 물리치료 주사치료등을 처방해 줄수있습니다
한의원은 침뜸부항등의 한방치료는 통증을 완화하고 근육을 이완시킬 수있습니다
일단 초기에는 진통소염제를 복용하여 통증을 완화시키고 염증을 가라앉힐수있습니다 초음파 전기자극등의 물리치료를 통해 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 완화시킬 수 있습니다
통증이 심해진경우 스테로이드 주사를 통해 염증을 빠르게 가라앉힐 수 있습니다
치료는 염증이 심한경우에는 약물치료와 주사치료를 병해하고 근육이 긴장되어서 아픈경우는 물리치료나 도수치료가 효과적입니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
물리치료는 맞춤형 운도오가 다양한 치료 기법으로 통증 완화와 근력 강화를 도와줍니다.
한의원에서는 침, 뜸, 한약 등을 통해 자연적인 방법으로 통증을 완화할 수 있습니다.
정형외과에서는 진단 후 약물 처방이나 다른 치료 방법을 제공하여 통증을 줄일 수 있습니다.
복합 치료를 통해 물리치료와 한의원 치료를 병행하는 것도 효과적입니다.
통증의 원인에 따라 적절한 치료 방법을 선택하기 위해 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
제설 작업으로 인한 어깨의 통증이 있는 경우 근육의 과도한 사용으로 인한 염좌나 혹은 관절에 염증 등이 발생했을 가능성이 있습니다. 정형외과든 한의원이든 크게 상관은 없지만 혹시 모를 어깨 관절의 손상을 확인하기 위해 가까운 정형외과에 먼저 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
단순 근육통이라면 물리치료나 한의원 침치료로 완화가 가능한데요. 만약 인대나 힘줄 손상이라면 정형외과에서 검사후 약물 복용이 도움이 될 수도 있습니다.
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.
저도 물론 물리치료사로써 정형외과에서 근무를 하지만
저는 한의원에서 침맞는것을 더 좋아합니다
사람마다 양의학이 본인에게 맞는 사람이 있고
한의학이 본인에게 잘 맞는 사람이 있으므로
어디 병원에 가서 더 좋은 느낌이 있었는지 생각해보시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
평소 어깨에 거질적인 질환이 있지 않았다면 제설작업으로 인한 일시적인 통증에 대해서는 정형외과나 한의원 둘 중 취향에 맞는 것으로 선택하셔도 될 것 같습니다. 온 찜질 충분히 하시면서 가정에서 파스나 진통제 근육이완제 복용하는 것도 나쁘지 않겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
제설작업으로 인한 반복적인 사용이나 급격한 사용량증가로 인해 발생하는 어깨통증의 경우, 일반적으로 가벼운 근육통이라면 병원에 방문하셔서 약을 처방받거나 물리치료등으로 통증을 완화하시는 방법을 추천드립니다. 전문의의 소견에 따라서 적절한 치료를 받아보신다면 통증을 적절하게 해결할 수 있을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
통증을 빠르게 가라 앉히기 위해 물리치료는 근유고가 관절 기능 회복에 도움을 줄 수 있어 맞춤형 치료를 받을 수 있습니다 한의원에서는 침 치료나 한방 약제를 통해 염증과 통증을완화할 수 있습니다.
정형외과 에서는 약물 처방과 물리치료를 병행할 수 있고 의사의 지시에 따라 약물을 복용하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
제설 작업을 하시면서 어깨를 많이 쓰신거같습니다. 어깨 근육을 많이 쓰셔서 근육통이 나오는 것으로 보여, 해당 근육을 이완시켜주고 피로도를 회복할 수 있는 곳으로 가시는게 좋습니다. 한의원이나 물리치료 모두 좋고, 추가적으로 근육이완제나 소염진통제 같은 약물치료까지 같이 겸하신다면 너무 좋을거같습니다. 약과 저 위의 두 치료 모두 해도 크게 부작용이나 부담되는 대처가 아니기 때문에 같이 하셔도 좋을거같습니다. 그리고 추가적으로 집에서 가능하시면 반신욕을 하여 몸 전체적인 긴장도를 완화시켜 회복속도를 올리는 것도 좋은 방법으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
눈이 많이 와서 고생이 많으시군요.
무리한 작업으로 어깨 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 병원에서 진료를 받으시고 약물치료나 물리치료 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
정형외과 한의원 둘다 주사치료와 약침치료를 사용하면 효과는 둘다 비슷합니다 단순 염증이라면 댁에서 가까운 곳을 가시는게 좋을듯 합니다
하지만 증상이 오래 가거나 염증,손상 정도가 심하다면 정형외과에 가서 주사,체외충격파 치료를 받으시길 바랍니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
과사용으로인한 어깨통증의 경우 정형외과든 한의원이든 집주변에 가까운곳으로 방문하시는게 좋습니다
병원에서 물리치료를 받으면서 회복한다면 금방좋아질수있을겁니다
회복을하는동안에는 무리해서 움직인다거나 운동을하는것은 자제하는것이 좋습니다
감사합니다!