속이 안 좋을 때는 비우는건 도움이 될 수도 있는데 빈속이 지속되면 위산 자극으로 더 미식거릴 수 있습니다!
특히 위염 경향이 있으시거나 예민한 사람은 공복이 오히려 불편함을 키웁니다. 이럴 때는 기름기가 적고 소화가 잘 되는 미음, 삶은 감자 등 소량씩 자주 섭취해보시길 바랍니다. 따뜻한 물이나 생강차도 위를 진정시키는 데에 도움을 줍니다.
증상이 심하시거나 반복이된다면 위장 질환 가능성도 고려해서 소화기내과 내원하셔서 진단 받아보시는 것을 권장드립니다. 건강한 식생활을 응원합니다. 감사합니다^^