다이어트를 시작했는데 변비가 걸려요. 왜일까요?

Question

다이어트를 시작했는데  밥 양을 줄이고 보조제 도움을 받고 있습니다.변비가 없었는데  변비가 심해졌어요.  왜 그런 걸까요?보조제 때문이가요?

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.다이어트로 인하여 음식양을 충분히 섭취하지않거나 수분과 식이섬유 섭취가 부족한것으로 보입니다.

다이어트 식단