몸무게가 너무 왔다갔다 해서 걱정돼요

Question

성별

남성

나이대

36

평일에 기숙사 생활하면서

회사일하면 몸무게가 3~5kg 씩 빠져요

걸음은 하루 1만보 정도 걷는데 운동같은 느낌은 아니에요

근데 주말에 집에 가면 3kg 정도가 쪄요

먹는양은 비슷하구요

다른건 평일엔 움직이고 주말엔 안움직이는 것입니다

근데 아무리 움직인다해도 5kg이 빠지고

안움직인다 해도 3kg이 찌는게 정상적인가요?

걱정돼서 질문합니다

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

체중이 많이 변화하기는 하나 일할 때 힘들고 식사를 잘 못하는 것이겠지요. 주말에는 잘 먹고 잘 쉬니 다시 회복되는 것이구요. 지속적으로 빠지거나 찌는 것만 아니라면 큰 문제는 없습니다. 다만 체중 변화가 극심한 것이 좋은 것은 아니랍니다. 주중에 잘 먹고, 주말에는 운동을 하면서 변동폭을 줄여보는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

관련 전공이 아니라 조심스럽지만

체중의 절대값이 변하는 것이 아니라

소위 염분의 변화로 , 신체내의 수분량의 변화일 가능성이 높아보입니다만..

검진 차원에서 내과를 방문하여 평가를 고려해 보시는 것도 좋아보입니다.