코 고는 이유와 해결방법.!!!!!

Question

잘 때 코 고는 이유와 해결 방법 알려주세요. 코는 왜 고는 거고 안 골고 잘 수 있는 방법 있나요? 같이 자는 사람이 너무 힘들고 다른 데 가서 다른 사람들이랑 자야하는 상황이 왔을 때가 걱정되기도 해요.

Answer 1

코골이는 수면 중 기도가 좁아져 공기가 통과할 때 목젖과 연구개 등이 진동하면서 생기는 소리입니다.

비만, 비염, 편도 비대, 누운 자세 등이 원인일 수 있습니다.

체중 감량, 옆으로 눕기, 코막힘 개선, 금주, 금연, 수면 무호흡 검사를 통한 맞춤 치료로 줄일 수 있습니다.

Answer 2

코 고는 이유는 상황에 따라 다를 수 있어요. 평소에는 안 골던 사람도 피곤하면 골기도 하구요. 목이 짧고 굵거나 목젖이 큰 경우, 비염, 음주 및 흡연 등등 다양한 이유가 있기 때문에 먼저 질문자님의 상황을 먼저 파악하는 게 우선인 것 같습니다.

Answer 3

코를 고는 것은 간단하게는 피곤해서 고는 것이 있고, 그 이후에는 신체적인 문제점이 있을 수 있습니다.

이와 같은 경우 수면클리닉을 방문해서 문제점을 파악해보는 게 제일 좋지만 그게 아닌 바로 원인을 파악해서

최고의 선택을 하고 싶다.

그러면 이빈후과에 가서 코골이로 인한 산소마스크를 쓸 수 있는 처방을 받아서 잠잘 때마다 산소호흡기를

착용하고 자면 코골이를 방지할 수 있습니다.

제 아는 지인이 이걸 하고 자면 전혀 코를 안고는 걸 직접 봤습니다. 술마시고, 깜빡하고 자는 경우와

피곤해서 그냥 자는 것을 곁에서 봤는데 정말 크게 코를 골더라구요.