근력 운동후에 커피를 마시면 안좋나요?
커피를 마시면 근력운동의 효과를 덜 얻게 되는지요
근력 운동의 효과를 많이 받기 위해서는 근력 운동 후에 무엇을 먹는게 좋나요?
안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.단ㄴ백질ㄹㄹㄹ이나 ;영양제를 챙겨 드셔도 좋고 ...커피는 될수록이면 운동전에 드시면 좋아요.
