저염식은 나트륨이 어느정도야 해당되나요?

Question

1일 권장량의 50~60%수준의 나트륨을 하루에 먹는다면

이 정도면 저염식을 하고 있다고 말할 수 있나요?

아니면 더 줄여야하나요?

답변 부탁드립니다.

Answer 1

저염식 또는 저나트륨식은 ?

하루 소금 섭취량을 5g(나트륨: 2000mg) 정도로 제한하는 식사를 말합니다.

나트륨을 과도하게 섭취하면 고혈압, 부종, 심혈관계 질환에 악영향을 미칠 수 있습니다.