건강관리
저염식은 나트륨이 어느정도야 해당되나요?
1일 권장량의 50~60%수준의 나트륨을 하루에 먹는다면이 정도면 저염식을 하고 있다고 말할 수 있나요?
아니면 더 줄여야하나요?
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저염식 또는 저나트륨식은 ?
하루 소금 섭취량을 5g(나트륨: 2000mg) 정도로 제한하는 식사를 말합니다.
나트륨을 과도하게 섭취하면 고혈압, 부종, 심혈관계 질환에 악영향을 미칠 수 있습니다.