건강관리
하루종일 걷고 오르고 하는일인데 살이 안빠지는 이유가 뭘까요?
하루종일 걷고 오르고 하는일인데 살이 안빠지는 이유가 뭘까요?
식사량도 많은건 아닌데 세끼다 먹긴합니다
하루에 만오천보이상 걷고 밖에서 일하는데 살이 안빠지네요..ㅠ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
노동과 운동은 다른 개념이기때문입니다. 노동으로의 걸음수가 많다고하여 체중감량에 직집적인 영향을 주지않기도합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루 종일 걷는다고 해서 살이빠지진 않습니다. 걷기로 어느 정도는 빠지는 양이 있겠지만, 이제부터는 근육 운동을 통해서 살을 빼는 그 시기가 온 거라고 생각하시면 될 것 같습니다.