금요일 저녁입니다 운동가기 싫을때 어떻게 하시나요

Question

퇴근하고 운동가는게 루틴 입니다

다만 금요일 저녁에는 왜 가기가 좀 귀찮을까요

아직 집에서 밍기적 대고 있는데

운동 꾸준히 하시는분들 조언 부탁드립니다

Answer 1

금요일에는 왠만한 헬스 마니아들 아니면 잘 안가죠

금요일은 쉬시고 토요일에 무분할로 열심히 하세요 ㅎㅎ

또 리로딩 하는 시간이 있어야운동도 잘되는 법이죠!

Answer 2

체중 감량, 근육 증가, 체력 향상 등 자신만의 목표를 설정해보세요. 목표를 달성하면 성취감을 느낄 수 있고, 계속해서 운동을 이어나갈 수 있습니다. 그리고 기존에 하던 운동 시간이 너무 피곤하거나 지루하다면, 시간을 변경해보는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 아침보다는 오후나 저녁에 운동을 하는 것이 더 쉬울 수 있습니다

Answer 3

안녕하게요 그렇게 운동 하기 싫으실 때가 있죠

사람이라면 어쩔수 없는 부분이지요

너무 자신을 옳아매지 마시고 그럴땐 좀 쉬는것도 방법입니다 ^^

주말만 쉬시고 다시 월요일부터 으쌰으쌰 해주세요!

Answer 4

저도 그런경험이많어요 진짜 하기싫은거잇을ㅋ대 억지로 하는방법은 그냥 몸을 일단 가져다 놔야해요 몸이 가까워야 할맘이생기더라고요 그냥 아무생각하지마시고 몸부터 헬스장같은데가져다두세뇨

Answer 5

운동 하기 싫을때도 있죠 저두 가끔은 밍기적 거리면서 누워서 아 하기 싫다 이러지만 결국 하긴 해야하니깐..그럴때 집에서 간단한 홈트나 아니면 집근처 산책합니다

Answer 6

저도 어쩔 때 보면 운동하기 싫을 때가 있는데요,, 그럴 때는 그냥 조금이라도 운동하시면서 중요한 건 안 끊기는 거 같아요,, 운동 아예 안하면 더 하기 싫어지거든요