발 이쪽부분이 아픈데 머가문제일까요
굽높은 신발을 신고 런닝을 하였는데 위사진의 파스 붙인 발부분이 엄청아픈데 어디가 다친걸까요? 발목부분은 아닙니다. 병원을 가야할까요??
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안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
굽이높은 신발을 착용했다면 발목에 불안정성때문에 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 좋습니다 붕대나 보호대를사용해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발 바깥쪽과 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
굽이 높은 불편한 신발을 신고 무리한 활동을 하여 근피로가 쌓였거나 염증이 발생하였을 수도 있을 것입니다.
냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발등 압박 손상이나 중족지 관절염 가능성이 있습니다. 굽 높은 신발+러닝으로 뼈, 힘줄, 인대에 과부하가 걸렸을 수 있으니 심하면 중족골 스트레스 골절도 의심합니다.
통증 지속되면 정형외과 가서 엑스레이 확인 권장해요 골절이면 빨리 치료 필요합니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 해당 부위는 발등의 가쪽 부위로 보여집니다.
발등의 건염 발등에는 발가락을 들어 올리는 데 사용되는 힘줄이 있는데 굽 높은 신발을 신고 러닝을 하면 이 힘줄들이 과도하게 늘어나거나 마찰을 받으면서 염증이 생길 수 있습니다.
또한 신발의 압박, 신경 포착 증후군, 발목의 불안정 등 여러 원인에 의해 통증이 나타날것 같습니다.
극심한 통증을 호소하기에 지금은 병원에 내원하시는걸 추천드리며 당분간은 충분한 휴식과 더불어 통증이 있는 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 피하시길 바랍니다.
빠른 시일내에 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발의 아치 바깥쪽 부분에 자극이 가해져 염증이 나타나거나 근육에 가해진 긴장, 염좌나 비골건염등 증상이 나타날 수 있습니다.
열감이 있다면 아이스팩을 해주시는 것이 통증완화에 좋겠고, 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
굽높은 신발을 신고 러닝을 하신 이후에 사진에서 파스를 붙여놓은 부위가 아프다면 주상골 또는 그 근처의중족골 부위일 가능성이 높으며 여러가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습닌다.
주상골의 피로골절이나 혹은 중족골의 관절염 혹은 염좌 또는 힘줄이 자극을 받아 염증이 생겼을 가능성이 높습니다.
발등을 눌렀을 때 찌릿하거나 깊은 압통 또는 붓기나 멍 체중을 실을때 통증 및 며칠을 쉬어도 통증이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
사진을 보았을 때 발등과 발 바깥쪽으로 통증이 나타난것으로 보아 5번째 발가락 인대손상 및 힘줄 문제를 의심해볼 수 있습니다.
그리고 굽 높은 신발 자체가 근육에 과한 스트레스를 주기 때문에 더더욱 문제가 쉽게 나타날 수 있습니다.
만약 2~3일이 지났음에도 불구하고 통증이 계속 있거나 걷기 힘들정도라면 그땐 병원에 가보시는것이 좋습니다.
당장은 냉찜질을 해주시고 최대한 움직이지 말아주세요.
(발목보호대를 착용하는것도 도움이될 수 있습니다.)