먹는 것에 욕심이 없는 분들은 어떤 마음가짐인가요?

Question

제목 그대로입니다

저는 식욕이 왕성해서 배불러도 먹고, 배불러도 음식을 찾는데, 어떤 분들은 적당히 배부르면 숟가락을 내려놓고 음식 생각조차도 안 하더라고요..

먹는 것에 욕심이 없는 분들은 어떤 마음가짐이신지 궁금합니다ㅠㅠ

다이어트를 위해서 식이조절을 해보려는데 자꾸 간식도 땡기고,,,,,

Answer 1

영양과잉의 시대에 굳이 끼니를 챙겨먹을까?

라는 생각에 배부르면 굳이 밥 안 먹습니다.

그 끼니 챙기는 것도 돈이잖아여......

Answer 2

인간의 3대 욕구가 식욕 성욕 수면욕인데 먹는거에 욕심이 없는사람들은 대단하다고 생각합니다 근데 원래 입이 짧은 사람도 있고 다이어트 하기 싫어서 조절하는 사람들도 있긴하죠

Answer 3

저도 먹는 것에 아예 욕심이 없는 스타일은 아니고요

원래 식탐많고 군것질 많이 하다가 다이어트하면서 그냥 다 귀찮네 하면서 점점 내려놔지더라구요

Answer 4

안녕하세요

먹는 것에 욕심이 별로 없는 것은 음식을 즐거움의 대상이라기보다는 몸에 필요한 에너지 충전용으로 생각하는 거같아요

저는 그렇습니다

​배가 차면 음식이 주는 즐거움보다 속이 더부룩해지는 불쾌감을 더 크게 느껴서 자연스럽게 숟가락을 놓게 돼요

​맛있는 걸 먹을 때 느끼는 행복보다 깔끔하고 가벼운 상태를 유지할 때 오는 편안함을 더선좋운 느낌입니다

Answer 5

정말 어려운 질문이신데요. 가만히 잇으면 계속 음식생각이 난다면, 일을 하실수 밖에 없어요.

신경을 다른데 쓰고 더욱 집중하세오.

Answer 6

먹는 욕심이 적은 분들은 의지력이 강하다기 보다 식욕이나 포만감을 느끼는 정도가 다를 수 있습니다. 다이어트할때 무조건 참기보다는 규칙적으로 식사하고 단백질과 식이섬유를 충분히 섭취해 보세요. 간식도 무조건 금지하기보다 적당량을 정해 먹으면 폭식을 줄이는데 도움이됩니다.