안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
유전자가 건강의 운명을 완전하게 결정한다는 통념은 이제 과학적으로 깨지고 있답니다. 수 많은 의학 연구가 증명하듯이, 선천적인 심장병 유전 위험도가 높더라도 규칙적인 운동을 하면 그 위험을 40% 이상 크게 낮출 수 있다고 합니다. 유전자가 인체의 설계도이며, 실제 질병의 스위치를 켜고 끄는 주도권은 생활습관에 있음을 보여주고 있습니다.
유전이 인체에 특정한 취약성을 주고, 방아쇠를 당길 수는 있어도, 실제 발병으로 이어지지 않게 조준선을 바꾸는 것은 후천적인 노력이 되겠습니다. 건강의 진짜 주도권은 타고난 조건보다는 매일의 선택에 있습니다.
유전적인 한계를 핑계 삼아 포기하기보다, 오늘 실천하는 작은 운동 한 걸음이 유전적인 운명을 바꿔주는 주도적인 방패가 되어줄 것입니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^