고지혈증이 걱정돼는데 오메가3나 크릴오일중에 어떤게 좋을까요?

고지혈증이 걱정돼는데 오메가3나 크릴오일중에 어떤게 좋을까요? 예방차원으로 먹어보려하는데 예방에어떤게 좋을까요? 두제품 모두 좋은 제품 고를 수 있는 기준도 알려주심 감사하겠습니다