건강관리
단기간에 다이어트 식단추천해주세요..
안녕하세요.
제가 한달동안 2~3킬로 정도 빼고 싶은데요.
어떻게 식단해야할지 모르겠어요.
단백질도 보충하고 싶어요.
알려주세요!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가장 흔한게 닭가슴살인데요
닭가슴살이 너무 지겨우면 돼지고기 뒷다리도 추천 드려요
그리고 콩류도 같이 전달 드립니다.
1명 평가
안녕하세요.
제가 한달동안 2~3킬로 정도 빼고 싶은데요.
어떻게 식단해야할지 모르겠어요.
단백질도 보충하고 싶어요.
알려주세요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가장 흔한게 닭가슴살인데요
닭가슴살이 너무 지겨우면 돼지고기 뒷다리도 추천 드려요
그리고 콩류도 같이 전달 드립니다.