오늘 식당에서 민들레나물무침을 먹었는데 민들레 효능이 뭔가요?

요즘 봄나물이 즐비합니다. 달래 냉이 씀바귀 민들레

향도 좋고 건강에 좋은 나물들인데요.

개인적으로 좋아하는 나물이기도 합니다.

영양성분 및 효능이 궁금하네요.