건강관리
단백질 보충제 섭취와 신장기능이 관계가 있나요?
헬스를 하면서 단백질보충제를 섭취하였는데요. 건강검진 시에 신장기능이 안좋아졌다고 나왔습니다. 단백질 보충제와 관계가 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
단백질 보충제 섭취와 신장 기능 사이에 관련이 있을 수 있습니다. 과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있기 때문에 기존 신장 질환을 가진 사람들이나 당뇨병이나 고혈압 등의 질병을 앓고 있는 경우 특히 주의해야 합니다.
또한, 단백질 보충제의 종류와 섭취량 역시 중요한데, 동물성 단백질 보충제는 더 많은 부담을 줄 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취에 신경 써야 하며, 건강한 단백질 섭취를 위해섬는 의사나 영양사와 상담하고, 신장 기능을 확인하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
단백질을 과다 섭취하면 신장은 높은 강도의 노동을 해야 하는 부담을 안게 됩니다. 그 결과 과여과 상태가 된 신장의 내부 압력이 높아지게 되며, 이 상태가 지속되면 만성 신장병을 방전할 위험성이 높아집니다. 특히 여성은 남성보다 신장이 더 나빠지기 쉬운 경향이 있기 때문에 더 조심해야 합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
단백질을 과도하게 섭취하면 신장에 무리가 생길 수 있으므로 단백질을 적당량 섭취하는것이 중요합니다