의료상담
턱에 통증이 사라지지 않는데 어떻게 해야 하나요
성별
여성
나이대
20대
턱을 벌릴 때마다 오른쪽에서 딱딱 소리가 나구 넘 불편해요. 아프다기보다는 계속 지속되니까 불편하고 나름 관절? 을 풀어주려고 괄사도 해보는데 일시적으로만 괜찮아지고 다시 또 반복돼요. 어떻게 하면 고쳐지나요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
턱을 벌릴 때 한쪽에서 반복적으로 딱딱 소리가 나는 것은 턱관절의 원판 움직임이나 턱 주변 근육 긴장에서 흔히 나타납니다!
과라로 강하게 풀기보다는 껌 질긴 음식 크게 하품하기 이를 꽉무는 습관을 줄이고 턱을 편하게 유지해주세요 통증 입벌어짐 제한이 없다면 우선 생활습관을 조절하며 지켜볼 수 있지만 소리가 계속 심해지거나 턱이 걸리는 느낌이 생기면 병원 을 가보시길 바랍니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
턱관절 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 습관으로 인한 턱관절 주변 근육의 불균형이나 무리한 움직임으로 턱관절 주변 근육이나 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다
2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 턱관절에 무리한 부하나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 구강내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
턱을 벌릴때마다 통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 턱관절전문 치과로 방문해 검사를받아보는것이 좋습니다
턱관절도 다른관절들처럼 안에 디스크가있는데 디스크에 크랙이생긴다거나 턱뼈가어긋나면서 불편감이 생길수있습니다
염증이 생긴걸수도있구요
이럴경우 턱관절 물리치료나 약물치료, 심할경우 주사치료까지도 필요할수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
턱을 벌릴 때마다 오른쪽에서 딱딱 소리가 나고 불편하고 아프다기 보다는 계속 불편한 느낌이 든다면 이는 몇 가지 문제및 습관등으로 인해서 그럴 수 있습니다.
이를 꽉 무는 습관이나 또는 이갈이 혹은 한쪽으로만 씹는 습관 또는 턱을 괴는 습관 혹은 하품을 크게 하거나 질긴 음식을 자주 먹는 경우 혹은 스트레스로 인한 턱 근육의 긴장으로 인해서 그럴 수 있습니다.
괄사로 근육이 잠시 풀리면서 편해질 수 있다면 하셔도 무방하지만 관절 자체의 문제를 해결하기는 어려우며 오히려 너무 강한 마사지는 턱관절 부위에 자극을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
또한 질긴 음식은 당분간 피해주시고 입을 크게 벌리지 않는게 좋으며 음식 같은 경우 양쪽으로 골고루 씹어 주시고 따듯한 온찜질을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 증상이 몇 주 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
턱에서 딱딱 소리가 나는 것은 턱관절장애의 초기 증상일 수 있으며, 반복되면 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 하품을 크게 하거나 질긴 음식, 껌 씹기 등 턱에 무리가 가는 행동은 당분간 피하세요. 괄사는 일시적으로만 도움이 될 수 있으며, 무리한 마사지는 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 증상이 계속된다면 구강악안면외과나 치과에서 턱관절 검사를 받아 적절한 치료를 받는 것을 권합니다. 습관을 잘 고치시길 바라고 빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
스스로 해결이 어려운 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 우선적으로 고려해보시기 바라고, 통증이 지속된다고 무리하게 자극을 주는 것은 오히려 통증이 심해질 수 있기 때문에 자제하는 편이 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
턱관절장애가 원인일 가능성이 있으며, 괄사로는 일시적으로 편해질수 있어도 근본적인 해결이 어려운 경우가 많습니다. 질기거나 딱딱한 음식은 피하고, 하품을 크게 하거나 껌을 오래 씹는 습관도 줄여 턱관절에 부담을 줄여주는것이 좋습니다. 온찜질은 하루 2~3회 정도 해주고, 이를 꽉 무는 습관이 있다면 의식적으로 턱에 힘을 빼는 것도 증상완화에 도움될수 있습니다. 치과 구강내과나 구강악안면외과, 턱관절 진료를 하는 병원에서 정확한 진료를 받아 원인에 따라 약물치료, 물리치료, 턱관절운동 등을 시작할수 있습니다!