건강관리
가공육은 왜 몸에 않좋은 걸까요? 궁금합니다.
소세지 같은 가공육은 왜 몸에 않좋은지 궁금합니다.
그냥 돼지고기를 갈아서
다른 야채랑(재료들) 섞은거 밖에 없는거 같은데
왜 몸에 않좋은건지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
가공육을 드시게 되는 경우에는 가공육을 만들때 소금을 많이 넣게 됩니다.
그러다 보면 짠맛이 많이 있고 가공육 자체는 살코기 보다는 지방이 많이 있기 때문에 지방 섭취가 늘어나기
때문에 성인병이나 고혈압에 원인이 되는경우도 많이 있습니다.
가공육은 보존을 위해 소금, 방부제, 그리고 다른 화학 첨가물이 추가되는 과정을 거치며 이런 추가물들은 고혈압, 심장 질환, 암과 연관될 수 있는 위험을 높일 수 있으며 가공육에는 고지방과 고열량이 함유되어 있어 식이 지방과 칼로리를 많이 섭취할 수 있어서도 안좋습니다. 식이 섬유와 영양소가 부족하고 소화에도 불리한 경우가 많아 건강에 좋지 않습니다.
안녕하세요
가공육에는 아질산나트륨 등의 보존료가 첨가되어있으며 이는 발암물질으로 지정될정도로 몸에 좋지않은 성분이므로 유의하시길 바랍니다