감기가 심하게 걸렸는데 안먹어야하는 음식이 뭘까요
아이가 열감기 걸렸어요 목이 빨갛고 열이 한번씩 나는데 안먹어야되는 음식이 있나요 딸기 집에 있는데 과일은 아무꺼나 먹어도 될까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
열 인후염 시 우유 유제품 기름진 매운 음식, 차가운 음식은 피하고 미지근한 죽 수프 따뜻한 차를 드세요
안녕하세요.
감기에 걸릴 경우,
자극적인 음식(맵고, 짜고, 단)은 피하는 것이 좋습니다. 위와 장을 자극하여 더 몸을 악화시킵니다.
또한 기름진 음식은 염증 수치를 증가시킬 가능성이 있어서 조심해야합니다.
반면, 과일은 각종 미네랄과 비타민이 많아서 회복에 도움이 됩니다. 이 외에 부드러운 음식(미음, 중)은 자극이 적고 흡수가 빨라서 회복에 필요한 영양소 공급을 빨리 해줍니다.
참고해주세요. 감사합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
감기에 심하게 걸리셨다면 온도가 차가운 음식과
극단적으로 자극적인 식품 섭취를 유의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
감기 걸렸을 때 피해야 할 음식은 딱딱하고 매운 음식(목 자극), 튀김.기름진 음식(소화부담), 아이스크림, 찬음식(열 있을때 악화가능), 초콜릿, 과자 등 단 음식(면력 방해), 산성과일(귤, 딸기, 파인애플 등)은 목 아플때 자극 가능하므로 익혀 주거나 며칠 피하는 게 좋습니다. 대신 바나나, 배 삶은것, 사과찜 을 추천하며 물, 수분 섭취 많이, 미지근한 음식이 좋습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
감기에 피해야 할 음식은. 자극적인 맵고 짜거나 튀긴 음식. 탄산음료. 얼음 물. 딱딱하거나 목에 걸릴 수 있는 과자류 등을 삼가하고. 아이 입맛에 따라 가볍고 부드러운 음식으로 소량씩 자주 먹이는 것이 좋습니다.