몸이 찬편인데 따뜻하게 해주는 운동 뭐가 있을까요?

수족 냉증도 있어서 핫팩이 없으면 안될 정도인데

음식도 그렇지만 운동도 해주면 좋을것 같아서요.

몸을 따뜻하게해주는 운동은 어떤게있을까요?