운동하다가 배위에 충격 쉬면될까요?

Question

유도 운동 중 대련하다가 상대방이 제 배 위 있는 부분에 제대로 엉덩방아를 찍어서 순간 위가 아파서 앉아서 쉬다가 좀 괜찮아져서 집에 와서 쉬고있습니다.

완전 명치보단 살짝아래 위 있는 부분을 제대러 눌렸는데 순간 놀라기도 하고 위가 찡~했다 안했다 하는데 쉬면 괜찮아지려나요?

김의균 · Accepted Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 순간적으로 복부에 자극이 가해졌기 때문에 복부에 있는 근육 및 연부조직들이 많이 놀랐을 겁니다. 적절한 휴식 및 안정을 취해주시고, 부상 부위에 냉찜질을 통해 붓기 및 통증을 완화 시켜주시면 좋을 것 같습니다.냉찜질 같은경우 1회 10~20분정도 해주시면 좋고 하루에3~4회정도 해주시면 좋을 것 같습니다.시간이 지나면 통증 및 찡한 느낌이 많이 자자들 것입니다.만약 시간이 지나도 계속 통증이 있고 찡한 느낌이 있으시다면가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받으시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸의 정중앙부분은 급소들로 보여있는데요! 그중에서도 명치는 굉장히 중요한 급소입니다!약간 위에부분에 충격을 받았다고 하더라도 명치쪽으로 스트레스를 받았을수도있습니다! 아니면 갈비뼈쪽으로 실금이나 골절이 생겼을수도있구요!가장좋은방법은 병원에방문하셔서 검사를받고 치료를받으시는게 좋습니다!!빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~

임종현 · Answer

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.순간적으로 복부에 자극이가서 복부 근육이 놀랐을수 있습니다. 이런경우 보통 장기가 파열되지는 않기때문에 쉬면서 복부의 근육이 이완되면서 증상이 개선되리라 생각됩니다.

김지훈 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단은 무리하지마시고 충분한 휴식을 취해주는것이 당연히 좋습니다 만약 통증이 심하다면  부상당한 부위에 얼음찜질을 통해서 붓기와 통증을 완화시키셔도 됩니다 30분이내로 해주시면 좋습니다시간이 지나면서 통증이 줄어들고 찡한 느낌이 없어지면 크게 걱정할 필요는 없습니다 하지만 통증이 지속되거나 붓기가 생길시에는 병원에 꼭 내원하셔야합니다 그리고 메스꺼움이나 구토 복부통증 등이 있으셔도 병원에 가셔야합니다결론은 일단 3일정도 지켜보시고 그 이후에도 통증이 심하다면 병원에 내원하시면 될듯합니다

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 이런 경우에는 가능한 한 편안하게 쉬는 것이 중요합니다 회복할 시간을 주시고 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해보시고 필요하다면 진통제를 복용할 수 있지만 의사와 상담 후 사용하는 것이 좋아요 통증이 심하거나 지속된다면 병원을 가보시는 것을 추천드립니다. 대부분의 경우 충분한 휴식과 관리로 증상을 완화할 수 있습니다!

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 경과를 지켜보시고 통증이 있거나 불편감이 있다면 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다.현재로썬 충분한 휴식과 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

최우영 · Answer

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것을 보았을 땐, 배에 압박이 가해져 위 또는 장기가 일시적으로 자극을 받아 통증이 발생했을 수 있습니다.만약 통증이 줄어들지 않고 점차 심해진다면, 그땐 병원을 방문하는게 좋지만 시간이 지날수록 통증이 가라앉으면 굳이 신경안쓰시고 가만히 쉬시면 나아지실겁니다.

김경태 · Answer

안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.경과 보시고 통증이 심화되거나 지속된다면 가까운 병원 방문해서 검사 받아보시기 바랍니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인한 충격이 있으신 것으로 생각이 됩니다. 근육이나 장기에 일시적인 통증이 있을 수 있으나, 충분한 휴식을 취하신다면 큰 이상이 없을 것으로 생각되지만, 통증이나 불편감이 증가하고 다른 이상증상이 발생한다면 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다. 구토나 출혈등의 이상증상은 내부에 문제가 발생한 것을 의미할 수 있습니다.