요즘 시대에 스트레스를 많이 받는 것은 어쩔 수 없다고 봅니다. 그래서 스트레스를 안받으려고 하기 보다는 받더라도 스트레스를 해소만 잘 해준다면 심리적으로 건강한 삶을 영위할 수 있어요. 일단 정적인 해소방법도 있고 동적인 방법도 있는데 본인과 잘 맞는 해소 방법을 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 저 같은 경우에는 최대한 몸을 움직이고 활동적인 취미나 신체활동을 통해서 스트레스를 풉니다. 집 근처에서 산책을 하거나 숨을 헐떡일 정도의 유산소 운동(달리기)를 하면 기분이 좋아지고 스트레스도 풀리거든요. 정적인 취미라고 한다면 저는 커피를 굉장히 좋아하는데 커피를 마시면