20대 젊은 남성 오메가3 필요하나요?
혈관 건강에 좋은 오메가3를 젊은 20대 남성이 먹어도 괜찮을까요?
여기저기서 들은 바로는 젊은 사람들은 구지 오메가3를 먹을 필요가 없으며, 오히려 복용했을 시 안 좋다 라는 말들도 있어서 ..고민입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
오메가3는 심혈관계 질환 예방목적 뿐만 아니라 각종 염증반응을 억제해주는 작용이 있습니다. 젊은분이라도 꾸준히 드시는게 좋습니다. 오메가3가 ldl수치를 올리는경우가 있는데 오메가3로 인한 ldl은 부피가 커서 죽상경화를 유발하지 않는 것으로 알려져 있습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
네 오메가3의 경우는 기본적으로 중성지방 수치를 정상적으로 유지시켜주는 것과 동시에
세포의 유동성을 증가시켜 신체에 유익한 효과를 줍니다
드시더라도 신선한 오메가3를 드시는 게 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3는 필수 지방산으로 섭취를 통해 보충해주셔야합니다.
오메가3는 주로 어류에 있는 지방산으로 어류를 챙겨드시지 못한다면 따로 챙겨복용하시는 걸 권장합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
20대 부터 드셔도 됩니다. 보통 영양제라는 것은 증상이 나타났을 때 드시면 효과를 보기 힘듭니다. 그 이유는 영양제라는 것은 꾸준히 드셔야 하는데 이미 증상이 나타났을 때는 이에 대한 효과를 보기 위해 많은 시간이 걸립니다. 따라서 젊었을때부터 관리해서 드시는 것이 시간이 지나서 효과를 빠르게 볼 수 있는 방법입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
오메가3는 생선 기름 등에서 충분히 공급가능하며,
중성지방을 낮추는데 중요합니다.
따라서 젊은 경우 중성지방이 높아서 복용을 권장 받는 경우나,
편식이 아주 심한 경우 아니면 굳이 드실 필요는 없습니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
혈관 건강에 좋은 오메가3를 젊은 20대 남성이 먹어도 괜찮을까요?
- 젊은 사람들은 구지 오메가3를 먹을 필요가 없습니다
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효능
다음의 내인성 고트리글리세라이드혈증 환자의 상승된 트리글리세라이드 수치를 감소시키기 위한 식이요법의 보조제
1) 고트리글리세라이드혈증(Ⅳ형)에 대한 단독투여요법
2) 고콜레스테롤혈증과 고트리글리세라이드혈증의 복합형(Ⅱb형)에 대한 스타틴계 약물과의 병용요법
3) 트리글리세라이드 수치가 조절되지 않는 고콜레스테롤혈증과 고트리글리세라이드혈증의 복합형(Ⅱb형) 환자에서 스타틴계 약물과의 병용요법용법
이 약은 투여하기 전에 적절한 지질저하 식이요법을 반드시 실시해야 하며 치료기간 중에도 계속되어야 한다. 이 약은 위장장해를 피하기 위하여 식사와 함께 복용한다.
고트리글리세라이드혈증
통상 초회용량은 1일 2g(2캡슐)이며, 필요시 1일 4g까지 증량할 수 있다. 1일 1회 또는 2회 투여한다.주의사항
1. 다음 환자에는 투여하지 말 것.
1) 이 약의 구성성분에 과민반응을 나타내는 환자
2) 18세 미만의 소아
2. 다음 환자에는 신중히 투여할 것
1) 심한 외상 및 수술 등 출혈의 고위험 상태에 있는 환자
2) 간기능 장애환자
3) 생선에 과민성 또는 알러지가 있는 환자안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
오메가3는 남녀노소 연령에 필요없이 복용하시면 좋습니다. 꼭 드실 필요는 없습니다. 드신다고 오히려 해가 되진 않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
혈관 건강에 좋은 오메가3를 젊은 20대 남성이 먹어도 가능하며 오메가3는 혈중내 노폐물을 배출하여 혈행개선에 도움을 주어 건강한 생활에 도움이 됩니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
복용했을 때 안좋은건 아닙니다.
드셔도 문제없으며 오히려 몸에 좋지요.
오메가3는 혈관건강뿐만아니라 혈행개선, 염증억제 안구건조증 개선 등의 다양한 효과가 있어 젊은분이 드셔도 좋습니다.안녕하세요. 이병열 약사입니다.
오메가3는 꼭 혈관쪽이 아니더라도 염증감소, 눈 혈액순환으로 눈의피로도나 안구건조증 감소 등에도 좋습니다. 먹었을때 안좋은건 속이 거북한거말고는 없어요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 오메가3의 경우 몸의 염증 물질 조절에 도움이 되고, 중성지방수치가 높거나 혈행개선이 좋지 않은 경우 드시면 도움 됩니다.
2. 다만 젊고 건강한 20대이고, 몸에 염증이나 아토피 두드러기와 같은 증상이 없으면 굳이 드실필요는 없습니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
오메가3는 중성지방을 낮춰주는 효과가 있고
항산화효과, 항염증 효과가 있기 때문에 면역기능을 올려주고 알러지 증상을 완화시켜주는 역할을 합니다.
20대 남성분이 드셔도 좋으며 검증된 좋은 제품을 드신다면(중금속시험, 산패도시험등 통과)몸에 나쁠일은 없습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 염증완화, 혈액순환, 중성지방저하 등의 좋은 기능이 있습니다. 어린 아이들부터 노인들까지 거의 모든 연령대에 필요한 영양소라서 드시면 좋을듯합니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
젊은 사람이 오메가3를 복용하는게 특별히 안 좋을 이유는 없으며 복용하시면 혈관건강, 세포막운동성 증강, 눈과 피부건조감 완화, 피부건강 등에 도움이 됩니다.
오메가3는 많은 약사들이 종합비타민과 함께 기본적으로 권하는 영양제이므로 잘 챙겨드시고 흡수율이 좋은 rtg(알티지)오메가3로 챙겨드세요!
답변이 도움되셨기를 바랍니다 ^^
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
오메가3는 혈행순환, 대사성질환 예방, 염증 배출 등 다양한 효과를 보이며, 알러지 반응이 없다면 기타 부작용이 나타나지 않습니다. 유아부터 노인까지 전 연령대에게 반드시 필요한 영양소로 반드시 복용이 권장되고 있습니다.
다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
