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구체적목표,바로성취,결과피드백

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멍게를 자주 회로 먹고 멍게 비빔밥을 해 먹는데 멍게는 어떤 종류의 해양생물이며 멍게는 어떤 성분이 우리몸에 좋은가요?

바다향이 많이 나는 멍게를 자주 회로 먹고 멍게 비빔밥을 해 먹는데 멍게는 어떤 종류의 해양생물이며 멍게는 어떤 성분이 우리몸에 좋은가요?

1개의 답변이 있어요!

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

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    안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

    멍게는 해양 무척추동물로 해삼목 멍게과에 속하는 생물입니다. 단백질,칼슘,철,비타민A,B12,C등이 풍부해 면역력 강화, 항산화, 피부건강에 도움이 되며 저칼로리로 다이어트에도 좋고 혈압조절과 혈액순환 개선에도 좋습니다.