월요병으로 입맛을 잃은 직장인 분의 마음을 격하게 공감하는 영양사입니다. 월요일은 무너진 생체 리듬을 깨우고 에너지를 채워줄 영양 가득한 메뉴가 꼭 필요합니다. 집나간 입맛을 확 살리면서 피로 해소에 좋은 비타민B1이 풍성한 제육 쌈밥을 추천드립니다. 매콤달콤한 양념이 미각을 자극하고 신선한 쌈 채소의 식이섬유가 소화를 도와서 오후 근무를 버틸 에너지를 줄 것입니다.
만약에 조금 더 깔끔하고 산뜻한 음식을 원하신다면 오메가3가 풍성해서 기분 전환과 스트레스 완화에 도움을 주는 연어 포케, 초밥이 아주 괜찮은 선택지가 되겠습니다. 그리고 주말동안 지친 위장을 부드럽게 달래고 영양 균형을 맞추고 싶으시다면, 신선한 채소와 단백질을 골고루 섭취할 수 있는 소고기 샤브샤브로 따뜻하게 속을 채워보시길 바랍니다.