코로나 블루 해결법이 어떻게 되나요?
요즘 코로나 때문에 나가지도 못하고 20살 대학 새내긴데 대학 생활도 못해본 사람입니다. 이런 상황이다 보니 삶에 의욕도 없고 무엇을 해야 될지 모르겠어요. 이럴때어떤것을 해야 기분전환에 도움이 될까요 ㅠㅠ
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다