견갑골 통증 병원에 다니면 나아질까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

제 자세가 안 좋은건지 오른쪽 견갑골 통증이 느껴지네요. 런닝을 자주 하는데 팔이 왔다갔다 할때도 견갑골 통증이 느껴집니다. 병원에 가서 어떤치료를 받아야 좋아질까요? 근본적인 치료가 되는건지 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

견갑골 통증으로 불편이 있으시군요.

장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 평소 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋습니다.

운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 적절한 강도나 저항으로 운동을 해주시는 것이 좋으며 운동 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

견갑골 통증은 병원에 다닌다고해서 무조건 한번에 낫기보다 원인이 근육긴장인지, 자세문제인지, 목/어깨 관절문제인지 먼저 구분하고 그에 맞춰 치료해야 좋아질 가능성이 큽니다.

보통 정형외과 재활의학과는 진료 후 필요하면 약, 물리치료, 도수치료, 자세교정치료, 스트레칭을 통해 통증을 줄이고 원인을 교정하는 방향으로 치료합니다. 견갑골 주변근육 불균형, 목/등 자세문제, 어깨 사용패턴이 함께 영향을 주는경우가 많습니다. 병원치료와 함께 평소자세교정과 견갑골 안정화 운동을 같이해야 근본적으로 좋아질 가능성이 높습니다! 

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

증상을 말씀해주신 것 만으로는 원인이나 치료법을 특정하기는 이른시점으로, 현재 증상과 관련하여 진료와 검사 이후 소견에 따라 안내를 받으실 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

어깨통증 때문에 고생이 많으십니다.

현재 런닝할 때 견갑골 안쪽에 통증이 느껴지시는 것이면 라운드숄더나 거북목에 의하여 능형근이 과신장 되어 있어서 그런 것으로 보입니다.

바른 자세 교정과 병원치료를 하게 되면 완치가 가능한 병입니다.

자세를 사무직이시면 컴퓨터의 모니터 높이는 고개를 들었을 때 시야보다 살짝 위가 좋습니다. 또한 50분정도 일하시고 나면 5분정도는 스트레칭 해주시면 좋습니다. 운동하나 추천드리면 맥켄지 목 신전운동으로

의자에 바로 앉아서 양쪽 날개뼈를 붙여주는 운동입니다. 이때 팔을 펴주거나 어깨옆에 굽혀서 두면 좋습니다.

병원에서는 주사치료로 통증을 감소시키고 도수치료로 현재 뼈의정렬을 맞추는 치료를 할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

런닝 시 팔을 흔들 때 아프다면 견갑골 주변 근육이나 힘줄의 염증, 자세 불균형, 목에서 오는 통증 등을 먼저 확인 하는 것이 좋습니다. 정형외과나 재활의학과에서 진찰 후 필요하면 X-ray나 초음파 검사를 받고, 약물치료.물리치료.도수운동치료를 받을 수 있습니다. 근본적인 호전을 위해서는 원인에 맞는 자세 교정과 견갑골 안정화 운동을 함께 해야 재발을 줄일 수 있습니다. 통증이 2주 이상 지속되거나 팔 저림, 근력 저하가 동반되면 병원에서 정밀검사를 받아보시길 권합니다.

빠른 쾌차을 바랍니다!!

Answer 6

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

견갑골 통증은 병원 치료로 좋아질 수 있으며 상태에 따라서 치료 방법이 달라질 것으로 생각됩니다.

오른쪽 견갑골에 통증이 있고 러닝중 팔을 흔들 때 통증이 있고 평소 자세가 좋지 않다고 느끼신다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.

근육의 과사용으로 인한 근막 통증을 의심해볼 수 있으며 승모근 능형근 및 견갑거근등이 뭉치거나 긴장된 경우 러닝중에 팔을 흔들 때 통증이 나타날 수 있습니다.

또는 견갑골의 움직임 이상으로 인한 통증일 수 있으며 어깨와 견갑골이 정상적으로 움직이지 않으면 특정 근육에 부담이 가해져 통증이 증가할 수도 있습니다.

이 외에도 목 디스크나 경추 관절의 문제로 견갑골 안쪽까지 통증이 퍼지기도 하며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~