오전에 혈당이 오르는건 별로 안좋을까요.

오전중에 일상생활하다가 초코렛이나 과자가 먹고싶은때가 많은데, 곧 점심시간이라 군것질도 잘 할수가 없어서, 당분 섭취는 오전 언제쯤 하는게 그나마 나은지 궁금합니다.